第 1 页 / 共 9 页
第 2 页 / 共 9 页
第 3 页 / 共 9 页
第 4 页 / 共 9 页
第 5 页 / 共 9 页
第 6 页 / 共 9 页
第 7 页 / 共 9 页
第 8 页 / 共 9 页
第 9 页 / 共 9 页
运动生理学名词解释
运动生理学名词解释 运动生理学，简单来说，就是研究运动时身体是如何工作的科学。它不是只关注运动员的技巧和训练方法，而是要深入理解肌肉、神经、心血管系统以及呼吸系统在运动过程中的相互作用。换句话说，它试图揭开“为什么我们能运动”的谜团。 一个核心概念是“能量代谢”。在运动过程中，我们的身体需要能量来驱动肌肉收缩。这个能量主要来自三种途径：糖异质代谢、脂肪代谢以及蛋白质代谢。运动强度越高，糖异质代谢的需求就越大，因为糖是快速、高效的能量来源。 “运动潜能”也是运动生理学中一个重要的组成部分。它指的是个体在特定运动条件下能够发挥的最大力量或速度。理解运动潜能有助于制定更有效的训练计划，提高运动表现。 再比如，“心率”的提升，在运动时心率会显著增加，这反映了心脏为了满足肌肉对氧气和营养物质的需求而加速工作。同时，血流速度也会加快，将氧气和营养物质输送到运动组织，并带走代谢产物。 “肌肉收缩”则涉及肌纤维的类型和收缩方式，例如快肌纤维和慢肌纤维，以及收缩的速率和力量。 了解这些差异，能帮助我们针对不同类型的运动，选择最合适的训练方法。 “热力作用”也属于运动生理学范畴， 指的是运动对身体温度的影响。 运动可以导致身体产生热量，维持体温稳定，同时也理解不同运动类型对体温变化的反应，有助于避免运动损伤。 总而言之，运动生理学是一个多学科交叉的领域，它将生物学、化学、医学和心理学等知识整合在一起，为我们理解和提升运动能力提供了坚实的理论基础。 真正掌握运动生理学，就像掌握了运动的密码！
展开
运动生理学
2025-08-02
1次阅读
资料获取方式
温馨提示：登录学霸英雄官网后可获取更多大学生必备科目和考证等复习备考资料！