《运动生理学》复习资料
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运动生理学期末重点总结+复习笔记
运动生理学期末重点总结+复习笔记 运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能变化规律的科学，以下是期末复习的重点内容总结。 能量代谢系统是核心考点，包括ATP-CP系统、糖酵解系统和有氧氧化系统的特点及应用。重点掌握不同运动强度下各系统的供能比例，以及乳酸阈的概念和意义。 心血管系统方面，需要理解运动时心率、心输出量、血压的变化规律。特别关注运动心脏的特点，以及长期训练对心血管功能的适应性改变。 呼吸系统重点包括运动时肺通气量的变化、氧离曲线的意义，以及最大摄氧量的影响因素。掌握通气阈的测定方法和应用价值。 神经肌肉系统要复习运动单位募集原则、肌纤维类型分类及特征。注意不同类型肌纤维在不同运动项目中的分布特点。 内分泌系统重点关注运动时肾上腺素、去甲肾上腺素、生长激素等激素的变化及其调节作用。掌握"fight or flight"反应的生理机制。 体温调节部分需要理解运动中产热与散热的平衡机制，以及热应激和冷应激时机体的适应性反应。 复习建议：结合典型运动案例理解各系统协同工作的机制，重点记忆关键数据和专业术语。通过对比安静状态与运动状态的生理变化，建立系统的知识框架。建议制作思维导图整合各章节内容，提高复习效率。
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运动生理学
2025-06-03
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