运动生理学复习资料：复习重点+名词解释+试题及答案

运动生理学复习资料：复习重点+名词解释+试题及答案 运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能变化规律的学科，对于体育专业学生和运动爱好者来说，掌握其核心内容至关重要。以下是整理的复习资料，帮助大家高效备考。 复习重点： 1. 能量代谢系统：包括有氧和无氧代谢的特点及应用场景。 2. 心血管系统对运动的适应：重点掌握心输出量、血压和血液重新分配的变化。 3. 呼吸系统的调节：了解运动时通气量增加的原因和机制。 4. 肌肉生理：肌纤维类型、收缩原理及疲劳机制。 5. 体温调节：运动中产热与散热的平衡。 名词解释： 1. 最大摄氧量（VO2max）：人体在剧烈运动时每分钟能摄取和利用的氧气最大量。 2. 乳酸阈：血乳酸浓度开始急剧上升的运动强度点。 3. 运动后过量氧耗（EPOC）：运动后恢复期高于安静水平的氧消耗现象。 4. 神经肌肉接头：运动神经元与肌纤维之间的信号传递部位。 5. 运动性心脏肥大：长期运动训练引起的心脏结构和功能适应性变化。 试题及答案： 1. 问：简述有氧运动和无氧运动的区别？ 答：有氧运动主要依赖氧气参与能量代谢，持续时间长强度低；无氧运动不依赖氧气，时间短强度高，会产生乳酸。 2. 问：影响最大摄氧量的因素有哪些？ 答：主要包括心肺功能、血液携氧能力、肌肉利用氧的能力和遗传因素。 3. 问：解释"超量恢复"现象？ 答：运动后物质消耗和机能下降，恢复期中不仅能恢复到原有水平，还会超过原水平的现象。 这份资料涵盖了运动生理学的核心内容，建议结合教材和实际案例进行深入理解。通过系统复习这些知识点，能够有效提升对运动生理学的掌握程度。 展开