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运动生理学名词解释汇总（体育考研）
运动生理学名词解释汇总（体育考研） 运动生理学，简单来说，就是研究运动对人体生理和代谢过程的影响的学科。它不仅仅是简单的运动学研究，更深入到生物化学、神经生理学、解剖学等多个领域，试图理解为什么我们在运动中会产生能量，肌肉如何收缩，以及大脑如何控制我们的运动。对于体育考研而言，掌握好这些核心概念，是理解运动生理学原理的基础。 首先，要明白“能量代谢”的概念。在运动过程中，身体需要大量的能量，主要来源于糖异质代谢和脂肪代谢。 磷酸肌酶系统在短时间、高强度的爆发性运动中扮演着重要角色，而长跑等耐力运动则依赖脂肪的分解。了解这些能量来源的差异，才能更好地理解不同运动项目的生理特点。 其次，我们需要关注“肌肉收缩”这一核心问题。肌肉的收缩并非简单的“用力”，而是涉及肌纤维的收缩、钙离子释放、ATP的消耗等等复杂的过程。 兴奋性神经元的刺激，触发肌肉纤维的收缩，而不同类型的肌肉纤维（快肌纤维和慢肌纤维）则在运动中的表现也存在显著差异。 再者，“心血管生理学”也是运动生理学不可或缺的一部分。 运动会引起心脏速率和心输出量增加， 血管扩张，以满足肌肉的氧气和营养需求。 掌握心率变异性（HRV）等指标，能够帮助我们评估运动者的心血管适应能力。 最后，别忘了“神经肌肉控制”的复杂性。 运动的精确性和协调性，取决于神经系统对肌肉的精确控制，以及大脑与运动系统的有效沟通。 认知功能也对运动产生影响，例如注意力、意志力等， 都是运动表现的关键因素。 总而言之，运动生理学名词的掌握，不仅仅是记忆背诵，更重要的是理解其背后的原理， 才能真正做到“知行合一”， 从而在体育考研中取得优异成绩。
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运动生理学
2025-08-02
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