第 1 页 / 共 9 页
第 2 页 / 共 9 页
第 3 页 / 共 9 页
第 4 页 / 共 9 页
第 5 页 / 共 9 页
第 6 页 / 共 9 页
第 7 页 / 共 9 页
第 8 页 / 共 9 页
第 9 页 / 共 9 页
运动生理学名词解释合集
运动生理学名词解释合集 运动生理学，简单来说，就是研究运动对人体生理和代谢的影响。它就像一位“运动医生”，深入剖析运动时身体发生的变化，揭示了运动与生命之间密不可分的联系。这门学科涉及的范围之广，简直令人咋舌——从肌肉的收缩到呼吸的调节，再到心血管系统的反应，每一个环节都受到运动的深刻影响。 首先，让我们来了解几个关键的名词解释。比如，“心率”指的是每分钟心脏跳动的次数，是衡量心血管系统功能的重要指标。在运动时，心率会显著升高，这是为了满足肌肉对氧气和营养物质的更高需求。 然后是“血氧饱和度”，也就是血液中氧气含量。运动时，肌肉细胞对氧气的需求剧增，因此，运动生理学研究者会密切关注运动过程中血氧饱和度的变化，评估运动强度和潜在的运动表现。 “乳酸”这个词，在运动界也常常被讨论。简单解释就是一种代谢产物，它在肌肉细胞中产生，并与运动强度直接相关。在高强度运动下，肌肉产生的乳酸超过了清除的速度，导致乳酸水平升高。 “VO2max”是另一个重要的指标，它代表最大耗氧量，是衡量心肺功能的重要指标。 运动生理学通过测定运动者的VO2max，可以评估其运动潜力，并制定科学的训练计划。 “热适应”也属于运动生理学研究的范畴。人体在适应高温环境时，会通过一系列生理机制来降低体温，比如增加汗液分泌、血管舒张等。了解这些适应机制，有助于我们更好地进行户外运动，避免中暑等风险。 总而言之，运动生理学不仅仅是冰冷的公式和数据，它其实是关于我们运动、生活和健康的科学密码。它让我们对运动有了更深层次的理解，也帮助我们更好地享受运动的乐趣。
展开
运动生理学
2025-08-02
1次阅读
资料获取方式
温馨提示：登录学霸英雄官网后可获取更多大学生必备科目和考证等复习备考资料！