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《普通心理学》 叶奕乾编 （第3版）复习重点梳理笔记.pdf
普通心理学：叶奕乾编（第3版）复习重点梳理笔记 “普通心理学”这个词本身就带着一种亲切感，它并非那些晦涩难懂的理论，而是我们每个人都经历过的，关于人与人之间、人与世界互动的方式。叶奕乾的《普通心理学》（第3版）正是基于这个核心，系统地梳理了人类心理活动的各种规律。 这本书的核心在于“心理过程”与“心理现象”的区分。心理过程，例如认知、情绪、动机等，是内在的，是潜意识活动，驱动着我们的行为。而心理现象，则是一些外在表现，如行为、表情、言语等，是心理过程的反映。理解这一点至关重要，因为很多时候，我们观察到的行为，其实是隐藏在深层心理活动后的结果。 书中对“防御机制”的讲解尤其值得关注。作为一种“心理防卫”，例如合理化、否认、投射等，防御机制在面对威胁或焦虑时，能够帮助我们减轻痛苦，但过度依赖则可能阻碍我们面对现实，甚至导致心理问题。 记住，这些机制并非“坏”，而是人类在适应环境时的自然反应。 此外，书中也详细阐述了“动机”的概念。 动机驱动着我们的行为，可以是生理需求（如饥饿、睡眠），也可以是心理需求（如成就感、爱）。 了解动机的类型，有助于我们更好地理解自身行为，也更容易帮助他人。 值得一提的是，书中强调“个人差异”的重要性。 每个人在经历、性格、价值观等方面都存在差异，这些差异会影响我们对世界的看法，也决定了我们如何应对挑战。 理解这些差异，不仅能帮助我们更好地理解他人，也能提升我们自我认知。 掌握这些核心概念，才能真正理解“普通心理学”的精髓。
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普通心理学
2025-07-21
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