焦虑（医学心理学）

焦虑（医学心理学）焦虑，这个词，我们每个人都或多或少地感受过。在医学心理学中，它则被定义为一个复杂的心理状态，并非简单的紧张或害怕。它是一种持久的、过度的、难以控制的担忧，伴随着身体上的症状。简单来说，医学心理学中的焦虑，指的是一种由生理、心理和行为因素共同作用引起的，持续存在的情绪状态。焦虑的病理核心在于大脑中特定神经递质的失衡，特别是去甲肾上腺素和GABA的异常。去甲肾上腺素的过度活动会导致身体进入“战斗或逃跑”模式，引起心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等症状。而GABA则是一种抑制性神经递质，它的不足会导致大脑过度活跃，加剧焦虑感受。焦虑的表现形式多种多样，可以分为不同类型。例如，广泛性焦虑症患者，对各种事物和情境都感到担忧；社交焦虑症患者，害怕在社交场合被评判；惊恐症患者，则会经历突然发作的恐惧和不适。无论哪种形式，焦虑都对生活质量带来严重影响。值得注意的是，焦虑并非总是负面的。适度的焦虑可以促使我们积极应对挑战，提高警惕性。但当焦虑失控，影响正常生活和工作，就可能发展成一种临床上的心理疾病，需要寻求专业的心理咨询和治疗。了解焦虑的机制，有助于我们更好地认识它，并采取相应的措施。通过认知行为疗法、药物治疗或其他心理干预，可以有效地缓解焦虑症状，提升生活质量。最终，我们可以学会与焦虑共存，更健康、更快乐地生活。展开

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医学心理学

2025-07-12

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