《运动生理学》复习资料
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《运动生理学》考试重点总结完整版
《运动生理学》考试重点总结完整版 运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能变化规律的学科，以下是考试重点内容的系统总结。 能量代谢是核心考点之一。需掌握ATP-CP系统、糖酵解系统和有氧氧化系统的特点及供能时间。重点理解不同运动强度下能量代谢的转换机制，尤其是乳酸阈的概念及其实际意义。 心血管系统是高频考点。重点关注运动时心率、心输出量、血压的变化规律，以及长期训练对心脏结构和功能的影响。掌握"运动员心脏"的特征及其生理学基础。 呼吸系统的考核重点包括运动时肺通气量的变化、氧解离曲线的意义以及最大摄氧量的影响因素。理解呼吸商的概念及其在能量代谢评估中的应用。 神经肌肉系统需重点复习运动单位募集原理、肌纤维类型分类及特征。掌握疲劳产生的生理机制，特别是中枢疲劳与外周疲劳的区别。 体温调节与体液平衡也是重要内容。理解运动中体温升高的原因及调节机制，掌握脱水对运动表现的影响及补液原则。 内分泌系统的考点集中在运动应激反应，重点关注肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇等激素在运动中的分泌变化及其作用。 最后，长期运动适应的生理变化是综合考点。需系统掌握有氧运动和无氧运动训练对各系统产生的适应性改变，并能结合实际案例分析。
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运动生理学
2025-06-03
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