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运动生理学期末复习重点：名词解释+试题及答案
运动生理学期末复习重点：名词解释+试题及答案 运动生理学是研究人体在运动过程中机能变化规律的科学。以下是期末复习的重点内容，包括名词解释和常见试题及答案。 名词解释部分： 1. 最大摄氧量（VO2max）：人体在剧烈运动时每分钟能摄取和利用的氧气最大量，是评价有氧耐力的重要指标。 2. 乳酸阈：运动强度增加到某一水平时，血乳酸浓度突然升高的临界点。 3. 运动性疲劳：机体不能维持预定运动强度的生理现象。 4. 超量恢复：运动后物质和能量恢复超过原有水平的现象。 5. 运动单位：一个运动神经元及其支配的所有肌纤维。 试题及答案部分： 1. 问：影响最大摄氧量的主要因素有哪些？ 答：心肺功能、血液携氧能力、肌肉利用氧的能力、遗传因素等。 2. 问：简述运动时能量供应的三个系统。 答：磷酸原系统（ATP-CP系统）、糖酵解系统、有氧氧化系统。 3. 问：长期耐力训练对心脏会产生哪些适应性变化？ 答：心肌增厚、心室容积增大、安静心率降低、每搏输出量增加等。 4. 问：什么是"极点"现象？如何克服？ 答：剧烈运动初期出现的呼吸困难、肌肉无力等现象。通过调整呼吸节奏、适当降低运动强度来克服。 复习建议：重点掌握能量代谢、心血管系统对运动的反应、运动性疲劳的产生机制等内容。注意理解各生理指标的变化规律及其实际意义，结合运动实践进行记忆。
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运动生理学
2025-06-03
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