《运动生理学》复习资料
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《运动生理学》期末重点复习资料：知识点+题库+名词解释+简答
《运动生理学》期末重点复习资料：知识点+题库+名词解释+简答 运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能变化规律的科学，期末复习需要掌握核心知识点、题库练习、名词解释及简答题。以下是重点内容整理： 一、核心知识点 1. 能量代谢：ATP-CP系统、糖酵解系统、有氧氧化系统的特点及应用。 2. 心血管系统：运动时心率、心输出量、血压的变化规律。 3. 呼吸系统：肺通气量、氧解离曲线及其影响因素。 4. 肌肉生理：肌纤维类型（快肌与慢肌）及其运动表现差异。 5. 疲劳与恢复：运动性疲劳的机制及恢复手段。 二、名词解释 1. 最大摄氧量（VO₂max）：单位时间内人体能摄取和利用的最大氧量。 2. 乳酸阈：血乳酸浓度突然上升的运动强度临界点。 3. 超量恢复：运动后物质与功能恢复超过原有水平的现象。 三、简答题 1. 简述运动时心血管系统的适应性变化 长期运动可提高心肌收缩力、增加心输出量，改善血管弹性。 2. 比较有氧运动与无氧运动的能量供应特点 有氧运动依赖有氧氧化系统，无氧运动以ATP-CP和糖酵解为主。 四、题库练习 1. 选择题：运动时主要供能系统是？ 2. 判断题：快肌纤维更适合耐力运动。（×） 掌握以上内容，结合教材与课堂笔记，可高效备考运动生理学期末考试。
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运动生理学
2025-06-03
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