运动生理学期末备考练习题及答案

运动生理学期末备考练习题及答案 运动生理学是研究人体在运动过程中生理变化规律的学科，期末备考需要掌握核心知识点。以下是常见练习题及参考答案，帮助大家高效复习。 一、选择题 1. 运动时肌肉收缩的直接能量来源是？ A. ATP B. 葡萄糖 C. 脂肪 D. 蛋白质 答案：A 2. 最大摄氧量（VO2max）主要反映？ A. 肌肉力量 B. 心肺耐力 C. 柔韧性 D. 爆发力 答案：B 二、名词解释 1. 乳酸阈 答案：指运动强度增加到某一水平时，血乳酸浓度突然增加的拐点，反映有氧代谢能力的临界点。 2. 运动后过量氧耗（EPOC） 答案：运动结束后机体为恢复生理平衡而额外消耗的氧气量，主要用于偿还氧亏和恢复代谢平衡。 三、简答题 1. 简述长期有氧训练对心血管系统的影响 答案：①心肌增厚，心腔容积增大；②静息心率降低；③每搏输出量增加；④毛细血管密度增加；⑤血压趋于正常化。 2. 说明温度调节在运动中的重要性 答案：运动产热增加时，通过汗液蒸发、皮肤血管扩张等方式散热，维持核心温度稳定。体温过高会导致脱水、热衰竭，影响运动表现和安全。 四、论述题 分析力量训练与耐力训练的生理适应差异 答案：力量训练主要引起：①肌肉横截面积增大；②快肌纤维选择性肥大；③神经募集能力增强。耐力训练主要引起：①线粒体数量和酶活性增加；②毛细血管密度提高；③慢肌纤维适应性改变；④心肺功能提升。 备考建议：重点掌握能量代谢、心血管适应、神经肌肉控制等核心章节，结合实验数据理解生理指标变化规律。多做习题巩固知识点，注意区分相似概念。祝大家考试顺利！ 展开