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运动生理学期末备考资料：复习重点+名词解释+试题及答案
运动生理学期末备考资料：复习重点+名词解释+试题及答案 运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能变化规律的学科，期末备考需要掌握核心知识点。以下是复习重点、名词解释及试题示例，帮助高效备考。 复习重点 1. 能量代谢：有氧与无氧供能系统的特点及应用场景。 2. 肌肉生理：肌纤维类型（I型与II型）的功能差异及训练适应。 3. 心血管调节：运动时心率、心输出量及血压的变化机制。 4. 呼吸系统：通气量与氧解离曲线的运动适应性。 5. 疲劳与恢复：中枢与外周疲劳的成因及恢复策略。 名词解释 - 最大摄氧量（VO₂max）：单位时间内机体摄取和利用氧的最大能力，反映有氧耐力水平。 - 乳酸阈：运动强度增加时，血乳酸浓度急剧上升的临界点，用于评估无氧能力。 - 超量恢复：训练后物质与功能恢复超过原有水平的现象，是训练适应的基础。 试题及答案示例 1. 问：简述运动时心血管系统的调节机制？ 答：运动时交感神经兴奋，心率加快、心肌收缩力增强，心输出量增加；同时血液重新分配，优先满足骨骼肌需求。 2. 问：比较快肌与慢肌纤维的生理特性？ 答：快肌（II型）收缩快、易疲劳，适合爆发力运动；慢肌（I型）收缩慢、抗疲劳，适合耐力活动。 掌握以上内容，结合教材与课堂笔记查漏补缺，可有效提升备考效率。
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运动生理学
2025-06-03
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