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运动生理学重点笔记_邓树勋《运动生理学》（最新版）笔记和课后习题详解
运动生理学重点笔记_邓树勋《运动生理学》（最新版）笔记和课后习题详解 运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能变化规律的科学，邓树勋教授的《运动生理学》是该领域的经典教材。本文整理了最新版教材的重点笔记和课后习题详解，帮助学习者高效掌握核心内容。 重点笔记部分涵盖了运动生理学的基础理论，包括能量代谢、神经肌肉系统、心血管功能、呼吸系统以及运动适应的生理机制。能量代谢部分重点解析了ATP-CP系统、糖酵解和有氧氧化的特点及应用场景。神经肌肉系统章节详细说明了运动单位募集和肌肉收缩的生理过程。 课后习题详解部分针对教材中的思考题和计算题提供了完整的解题思路和答案。例如，关于最大摄氧量的计算题，通过分步演示公式推导过程，帮助读者理解如何评估有氧运动能力。此外，还包含了运动处方设计的实践性习题解析。 特别值得注意的是最新版教材新增的运动与免疫、运动与衰老等前沿内容，笔记中对这些更新部分做了重点标注和归纳。对于运动训练中的过度训练综合征等实际问题，笔记也提供了基于生理学原理的分析框架。 这份重点笔记既适合体育专业学生备考使用，也可作为健身教练和运动爱好者的参考资料。通过系统学习这些内容，能够深入理解运动对人体各系统的影响，为科学训练提供理论依据。
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运动生理学
2025-06-03
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