《运动生理学》复习资料
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邓树勋《运动生理学》（第3版）笔记和课后习题详解 - 运动生理学复习笔记
邓树勋《运动生理学》（第3版）笔记和课后习题详解是运动生理学复习的重要参考资料。本书系统梳理了运动生理学的核心知识点，适合体育专业学生和运动爱好者深入学习。以下是本书的重点内容概述。 运动生理学基础部分详细介绍了人体在运动状态下的生理变化，包括能量代谢、神经肌肉系统和心血管系统的适应性。笔记中对关键概念如最大摄氧量、乳酸阈等进行了清晰解析，帮助读者掌握运动能力的生理学基础。 运动与内分泌章节重点分析了激素对运动的调节作用，包括肾上腺素、生长激素等在运动中的分泌特点。课后习题部分通过案例分析，帮助读者理解激素如何影响运动表现和恢复过程。 运动训练的生理学效应是本书的另一核心内容。笔记总结了不同类型训练（如有氧、无氧、力量训练）对身体各系统的影响，并提供了详细的课后习题解析，便于读者检验学习效果。 环境与运动章节探讨了高温、高海拔等特殊环境下的生理适应机制。这部分内容结合实例分析，为运动实践提供了科学指导。复习时建议重点关注环境因素对运动能力的影响及应对策略。 通过系统学习本书的笔记和习题，读者能够全面掌握运动生理学的理论框架，并为实际应用打下坚实基础。建议结合自身运动经验理解知识点，提高学习效率。
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运动生理学
2025-06-03
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